Wir alle wissen, dass Zucker zu Karies, Gewichtszunahme und Diabetes führen kann, aber seine Auswirkungen sind viel größer. Dieser heimtückische Inhaltsstoff wird mit Demenz, Nieren- und Lebererkrankungen, Nervenschäden, Herz-Kreislauf-Problemen und Krebs in Verbindung gebracht, warnt die American Heart Association.
Im Laufe der Zeit kann es Ihr Gehirn, Ihre Augen und Ihre Muskeln beeinträchtigen und alle möglichen Probleme verursachen. Darüber hinaus fördert es Entzündungen und kann die Alterung beschleunigen.
Es überrascht vielleicht nicht, dass zugesetzter Zucker auch Ihre Blase beeinträchtigen kann. Laut der Zeitschrift Research and Reports in Urology ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, dass Hyperglykämie oder hoher Blutzucker bei diabetischen Mäusen eine Blasenentzündung verursachen kann. Wissenschaftler erklären, dass Zucker als Diuretikum wirkt und die Menge an Wasser reduziert, die in den Nieren resorbiert wird. Daher erhöht es die Urinausscheidung, was zu mehr Toilettengängen führt (laut Livestrong). Gleichzeitig wird die Blase dadurch belastet, dass sie mehr arbeitet, als sie sollte.
Auch zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke können zu Diabetes führen. Diese chronische Erkrankung kann sich negativ auf die Blase und die Nieren auswirken, heißt es in der obigen Übersicht. Wenn Sie also einen weiteren Grund brauchen, Ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, lesen Sie weiter.
Der überraschende Zusammenhang zwischen Zucker und Blasengesundheit
Ernährung und Blasengesundheit hängen eng zusammen. Beispielsweise können Koffein und säurehaltige Lebensmittel und Getränke wie Essig, Limonade und Zitrusfrüchte die Blase reizen und bestehende Beschwerden wie Harndrang verschlimmern, erklären die University of Iowa Hospitals & Clinics. Laut der National Association for Continence (NAFC) hat Zucker ähnliche Auswirkungen. Dieser häufig vorkommende Inhaltsstoff stimuliert die Blase, was den Harndrang auslösen kann. Infolgedessen kann es zu einer Verschlimmerung der Harninkontinenz kommen.
Alle Zucker, auch natürliche Zucker, können die Blase stimulieren und reizen. Laut NAFC können auch künstliche Süßstoffe diesen Effekt verursachen. Darüber hinaus erhöht übermäßiger Zuckerkonsum das Risiko von Hyperglykämie, Gewichtszunahme und Diabetes, die allesamt Inkontinenz verursachen oder verschlimmern können. Dieser häufig vorkommende Zusatzstoff nährt Bakterien, was zu einem höheren Risiko für Harnwegsinfektionen führen kann.
Zucker spielt auch eine Rolle bei der Entstehung einer Blasenentzündung, also einer Blasenentzündung. Kekse, Süßigkeiten, Weißbrot und andere Lebensmittel, die reich an einfachen Kohlenhydraten sind, können den Blutzuckerspiegel erhöhen (laut American Diabetes Association). Dies kann zu Glykosurie oder zu viel Zucker im Urin führen. Dieser Zustand fördert das Bakterienwachstum im Harntrakt und birgt das Risiko einer Blasenentzündung, so der Health Service Executive.
Angesichts dieser Risiken ist es am besten, den Zuckerkonsum zu begrenzen und nach gesünderen Alternativen zu suchen. Erwägen Sie außerdem, ein Ernährungstagebuch zu führen, um herauszufinden, welche Lebensmittel Ihre Blase reizen.